VITALMANAGEMENT – unsere schulautonome Vertiefung
Verbindet Bewegungs- und Trainingslehre, Ernährungspsychologie und angewandtes Ernährungsmanagement und ist Grundlage zum Erwerb der Zusatzqualifikation Instruktor für Fitness und Animation
Du lernst…
- den gesundheitlichen Nutzen von Bewegung in Theorie und Praxis kennen
- deine eigenen gesundheitsfördernden Stärken zu aktivieren
- Ernährungstrends und Apps zu bewerten und deine persönliche Ernährungskompetenz nachhaltig zu verbessern
Bewegungsmanagement
Trainingslehre
Du lernst…
- den gesundheitlichen Nutzen von regelmäßiger Bewegung kennen
- Trainingseinheiten zu planen
Sportbiologie
Du lernst…
- Grundlagen der Sportbiologie und Sportmotorik kennen
- den Gefahren durch Überbelastung vorzubeugen
Stressmanagement
Du lernst…
- Stressoren zu erkennen
- Strategien zu Stressbewältigung anzuwenden
Ernährungspsychologie
Resilienz
Du lernst…
- deine gesundheitspräventiven Stärken zu aktivieren
- in Belastungssituationen deine Handlungskompetenz zu behalten
Ernährungsberatung
Du lernst…
- du lernst Kommunikationsmodelle zu unterscheiden und Beratung zu gestalten
- Aufgaben und Anforderungsprofile von Gesundheitsberufen kennen
Suchtprävention
Du lernst…
- psychologische und soziale Einflussfaktoren auf Süchte zu bewerten
- präventive Maßnahmen gegen Suchtverhalten zu entwickeln
Ernährungsmanagement
Ernährungstrends
Du lernst…
- Grundlagenwissen mit aktuellen Trends zu vernetzen und eigenes Konsumverhalten kritisch zu bewerten
- Apps und spezifische Software anzuwenden
Gesundheitsprävention durch Ernährung
Du lernst…
- zielgruppenorientierte Empfehlungen zu erstellen
- deine eigene Ernährungsbiographie positiv zu entwickeln
Essen mit allen Sinnen
Du lernst…
- die Bedeutung des Genusses für die eigene Gesundheit kennen
- deine Sinne für gute Lebensmittel zu sensibilisieren