VITALMANAGEMENT  – unsere schulautonome Vertiefung

Verbindet Bewegungs- und Trainingslehre, Ernährungspsychologie und angewandtes Ernährungsmanagement und ist Grundlage zum Erwerb der Zusatzqualifikation Instruktor für Fitness und Animation

Du lernst…

  • den gesundheitlichen Nutzen von Bewegung in Theorie und Praxis kennen
  • deine eigenen gesundheitsfördernden Stärken zu aktivieren
  • Ernährungstrends und Apps zu bewerten und deine persönliche Ernährungskompetenz nachhaltig zu verbessern
Bewegungsmanagement
Trainingslehre

Du lernst…

  • den gesundheitlichen Nutzen von regelmäßiger Bewegung kennen
  • Trainingseinheiten zu planen
Sportbiologie

Du lernst…

  • Grundlagen der Sportbiologie und Sportmotorik kennen
  • den Gefahren durch Überbelastung vorzubeugen
Stressmanagement

Du lernst…

  • Stressoren zu erkennen
  • Strategien zu Stressbewältigung anzuwenden
Ernährungspsychologie
Resilienz

Du lernst…

  • deine gesundheitspräventiven Stärken zu aktivieren
  • in Belastungssituationen deine Handlungskompetenz zu behalten
Ernährungsberatung

Du lernst…

  • du lernst Kommunikationsmodelle zu unterscheiden und Beratung zu gestalten
  • Aufgaben und Anforderungsprofile von Gesundheitsberufen kennen
Suchtprävention

Du lernst…

  • psychologische und soziale Einflussfaktoren auf Süchte zu bewerten
  • präventive Maßnahmen gegen Suchtverhalten zu entwickeln
Ernährungsmanagement
Ernährungstrends

Du lernst…

  • Grundlagenwissen mit aktuellen Trends zu vernetzen und eigenes Konsumverhalten kritisch zu bewerten
  • Apps und spezifische Software anzuwenden
Gesundheitsprävention durch Ernährung

Du lernst…

  • zielgruppenorientierte Empfehlungen zu erstellen
  • deine eigene Ernährungsbiographie positiv zu entwickeln
Essen mit allen Sinnen

Du lernst…

  • die Bedeutung des Genusses für die eigene Gesundheit kennen
  • deine Sinne für gute Lebensmittel zu sensibilisieren